La muerte y el duelo les llegarán a todos en algún punto, ya que son parte de la vida. Sin embargo, si usted o alguien a quien conoce ha estado cuidado de un familiar, el estrés y las emociones que surgen cuando esa persona muere pueden ser particularmente desafiantes.
Para apoyar a un cuidador en duelo, pregúntele cómo le puede ayudar mejor y escuche sus necesidades. Exprese su preocupación por cómo le afectó la enfermedad en lo personal. Esté dispuesto a escuchar, aprender, y buscar formas en las que puede ser de ayuda y brindar apoyo.
Aunque usted también haya sido cuidador, no diga que sabe por lo que la persona está pasando. Sea empático y diga “Lo lamento mucho”, pero no diga en entiende. Cada situación es única y cada persona responde de maneras únicas. Aunque usted haya sido cuidador, no puede entender la situación desde la perspectiva de esta persona.
Cuando deja de brindar cuidados, es normal sentirse en duelo y aliviado; sin embargo, con frecuencia los cuidadores se sienten culpables por tener sentimientos de alivio. Recuérdele a la persona que esos sentimientos son normales y comunes. Cuidar de un ser querido puede ser un trabajo extenuante, pero cuando deja de brindar cuidados, el tiempo puede parecer interminable. Ofrezca ayudar a un cuidador en duelo para llenar su día con actividades significativas. Ayúdele a regresar a su vida a un ritmo aceptable para la persona. Con frecuencia, los cuidadores no han dormido lo suficiente ni comido bien, así que recomiéndele al cuidador en duelo que obtenga el descanso y la nutrición adecuados.
Una de las mejores maneras de apoyar a alguien en duelo es estar con esa persona. Esto puede ser particularmente importante cuando alguien que ha sido cuidador está en duelo por la persona a quien le brindaba cuidados.
Su hospicio comunitario local puede ser una fuente de información para ayudarse a usted o a un ser querido a afrontar el duelo y la pérdida, o para encontrar otros recursos comunitarios que podrían ser de ayuda. Puede encontrar un hospicio comunitario local en NHPCO.org.
